Êtes-vous à risque d’épuisement ?
Un court bilan de réflexion pour les proches aidants du Québec. Répondez honnêtement — il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
Ce bilan est un outil de réflexion personnelle et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que l’épuisement du proche aidant ?
L’épuisement du proche aidant est un état de fatigue physique, émotionnelle et mentale causé par le stress prolongé lié aux soins d’un proche. Il peut se manifester par de l’irritabilité, des troubles du sommeil, de l’isolement social, un sentiment de culpabilité et une détérioration de la santé.
Ce bilan est-il un diagnostic médical ?
Non. Ce bilan est un outil de réflexion personnelle et ne remplace pas l’évaluation d’un professionnel de la santé. Si vos résultats vous inquiètent, parlez-en à votre médecin de famille ou composez le 811 (option 2, Info-Social).
Que faire si mon résultat est élevé ?
Demandez du soutien sans tarder. Contactez L’Appui proches aidants (1 855 852-7784), parlez de votre fatigue à un professionnel de la santé, et partagez la coordination des soins avec votre entourage. Vous n’avez pas à tout porter seul.
Combien de temps prend le bilan ?
Environ 2 minutes. Le bilan compte 10 questions, vos réponses restent confidentielles et aucun courriel n’est requis pour voir vos résultats.